Առանց առողջությանը վնաս պատճառելու նիհարելու սկզբունքները. Ռեժիմ ՝ «սեփական» սննդային համակարգ, մաքուր ջուր խմել, մարմնի համար հանգստանալ, սպորտ, ներքին մարզում, մարմնի զանգվածի ինդեքսի հաշվարկ, նոր լավ սովորություններ, ժողովրդական անվտանգ դիետաների ակնարկ: