Հնդկացորենի դիետան, չնայած բաղկացած է միայն մեկ հիմնական արտադրանքից, նույնքան վնասակար չէ մարմնի համար, որքան մի քանի այլ մոնոդիտներ, քանի որ հնդկացորենը ծայրաստիճան սննդարար է:
Քաշի կորստի համար խմելու դիետային հավատարիմ մնալու ընդհանուր կանոններ և սկզբունքներ: Ինչ սնունդ կարելի է ուտել և չի կարող ուտել: Menանկերի օրինակներ, օգտակար առաջարկություններ: