Էրիկ ^{հեղինակ}

Հեղինակային հոդվածներ

Առողջ դիետա

Քաշի կորստի համար առողջ դիետան այն դիետան է, որը վտանգ չի ներկայացնում մարդու առողջության համար, բայց միևնույն ժամանակ իսկապես թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

4 Նոյեմբեր 2025
Դիետա ծույլերի համար

Դիետաներ ծույլերի համար. գործողության սկզբունքը և օրվա ճաշացանկի օրինակը, արդյունքները.

21 Նոյեմբեր 2021
Ինչպես սկսել նիհարել. 7 քայլ դեպի ձեր նպատակը

Չնայած քաշի կորստի մեթոդների բազմազանությանը, կան հիմնական և ունիվերսալ կանոններ, որոնք գործում են բացարձակապես բոլորի համար: Մենք ձեզ կպատմենք 7 անհրաժեշտ քայլերի մասին նրանց համար, ովքեր ցանկանում են արդյունավետ նիհարել։

19 Նոյեմբեր 2021